Candice Swanepoel, top sul-africana e famosa pela “barriga negativa”, usou seu Instagram para se manifestar a favor dos movimentos e passeatas que vêm sendo realizados em diversas cidades brasileiras, como São Paulo, Rio de Janeiro e Brasília.

“Nossa geração pode moldar o futuro, juntos. A corrupção tem sido negligenciada por muito tempo, no Brasil e na África. Somos um povo pacífico, mas temos de defender o que é certo. O futuro é agora. O povo acordou”, escreveu Candice, que integra o time de angels da marca de lingeries Victoria’s Secrets e namora o modelo capixaba Hermann Nicoli.

Fonte: http://revistaquem.globo.com

“Não modelo fino. Modelo fit”, diz o slogan no site do trainer de celebridades e modelo whisperer “Justin Gelband”. O treinador e auto-proclamado “life coach” tem trabalhado com os melhores no negócio, incluindo muitos das angels da Victoria’s Secret, e defende um programa que se concentra em uma abordagem saudável para obter um corpo de modelo.

“Eu reconheci que as meninas na indústria foram realmente para trás”, diz Gelband. “Eles não estavam se concentrando em seus corpos. Que era mais por não comer, não exercitando e fazendo tudo o que podem para perder peso tão rápido quanto possível” Ele pensou que era necessário era um método que assegurou “todas as mulheres são comer, fazer exercícios e cardio e trabalhando em seus corpos e mentes e incorporando todas estas grandes coisas em seus regimes diários para que eles possam ser o melhor que pode ser com os corpos que já foram dadas.”

Gelband começou a trabalhar com Swanepoel logo após a estréia do desfile VSFS. Depois de vê-la na pista ele estava determinado a trabalhar com ela e imediatamente se aproximou do agente dela. O resto, como dizem, é história.

Então, como vamos fazer isso Justin – como vamos conseguir um corpo como Candice?

“Para ser o melhor que você pode ser com o corpo que lhe foi dado e trabalho nas curvas que você tem, você precisa parar de olhar para o que todo mundo está fazendo e parar de se preocupar com toda a correção rápida”, diz Gelband. “Qualquer um pode ser modelo de ajuste, qualquer um pode ser seu próprio modelo em seu próprio corpo”, diz ele.

“A melhor coisa a fazer é trabalhar em sua alimentação, comer alimentos adequados, obter os nutrientes adequados e sais minerais e vitaminas em seu corpo e, em seguida, ao mesmo tempo, exercer adequadamente. Se você fizer isso você não está indo só para se sentir bem mentalmente, mas fisicamente bem “, diz ele.

Candice é um candidato ideal para o programa de Justin com uma ética de trabalho e determinação que a ajuda a continuar treinando quando viajam. “Eu sempre fui muito disciplinado com tudo o que faço. Eu cresci fazendo ballet desde muito jovem e é aí que tudo começou “, diz Swanepoel. “Eu estou preparado todo o ano, porque filmamos durante todo o ano”, diz ela. Gelband salienta a importância de um programa de manutenção. “Nós não fazem mais do que uma hora e ela funciona três a quatro dias por semana”, diz ele.

VARIEDADE é fundamental
“Cada dia é diferente”, diz Gelband. “Nós vamos fazer pilates, vamos fazer um pouco de ioga, vamos fazer algum equilíbrio e estabilidade, algum movimento e vamos fazer algum boxe para que ela possa libertar algum stress e obter agradável e apertado. Mas estamos sempre mudando seus movimentos e seu exercício “, diz ele.

COMBATE FIT
Recentemente, Swanepoel já trabalhou com seu treinador para levar o boxe a um outro nível. “Eu fiz kickboxing antes, o que foi ótimo para o meu núcleo, por isso estou agora a aprender a lutar como um lutador profissional.” O modelo de misturas de boxe, pular e ballet para atingir diferentes áreas musculares. “Eu ainda estou descobrindo músculos que eu não sabia que eu tinha!”

Tempo de crise
“Quando queremos trabalhar em seu estômago e seu núcleo que fazer um monte de boxe. Quando estamos fazendo sua bunda usamos pesos nos tornozelos e se concentrar na parte interna da coxa e bunda dela, o interior, exterior e superior. [Trata-se] realmente arredondamento a bunda de fora “.

Movimento derrier-aperfeiçoamento do Gelband envolve a partir de quatro com um peso amarrado no tornozelo. Comece com uma perna reta, fazendo pequenos elevadores para cima e para baixo. Completar 12 a 15 repetições com cada perna, começando ao lado, em seguida, repita com a perna esticada para trás, então ligeiramente para dentro. Repita todo o exercício com a perna dobrada, sola do pé para o céu. Desta vez, o descanso em seus cotovelos para proteger suas costas. Não desanime se você não consegue completar todas as repetições, pela primeira vez, o trabalho para este número em sua rotina.

RELAX
“Eu não me nego nada”, diz Swanepoel. “Os alimentos extremamente gordurosos e salgados me faz sentir instantaneamente doente, então tudo o que eu comer é bom para mim, orgânico e fresco. Se há uma coisa que alguém tem que me supervisionar com, no entanto, é manteiga de amendoim e sorvete de chocolate. “

Quando se trata de fazer uma pausa do seu horário de trabalho agitado, Swanepoel reconecta a sua educação Sul-Africana de ficar perto da natureza. “Eu gostaria de fazer uma viagem em algum lugar bonito perto do mar ou a água. A natureza é o que restaura a minha energia.“

Fonte: http://www.vogue.com.au

 

Candice Swanepoel

A angel da Victoria’s Secret apareceu com um visual deslumbrante com um vestido longo, que chamava atenção pelos detalhes na parte de cima com apliacação de paetês e pela calda discreta. Para reforçar, a top ousou e apostou em um make ”olho-tudo boca-nada”. A beleza tinha um quê de novo punk, onde os olhos esfumados ganharam ainda mais destaque com brilhos. Para copiar o look de Candice invista em um lápis preto ao redor dos olhos, sendo na pálpebra esfumado e embaixo, na linha d’água. Logo depois esfume com a sombra preta ou cinza chumbo e por cima aplique uma sombra com brilhos. Finalize com algumas camadas de máscara de cílios. No restante do rosto aplique iluminador nas têmporas beirando as bochechas e acrescente um blush natural. Na hora de colorir os lábios, não tenha dúvidas e vá de nude!

Fonte: http://www.puretrend.com.br

Candice Swanepoel revela que aderiu ao visual loiro platinado poucas horas de baile de gala em Nova York: ‘Loiras tem mais diversão!’, disse.

Com belos cabelos em tom de loiro escuro, a modelo Candice Swanepoel decidiu dar adeus ao look e aderir ao loiro platinado. A mudança radical aconteceu na última quinta-feira, 13, apenas duas horas antes de brilhar no tapete vermelho do baile de gala da amfAR, em Nova York.

A top model adorou a nova cor de seus fios e comentou a transformação. “Eu queria fazer algo diferente… Algo no calor do momento. Loiras tem mais diversão!”, afirmou ela, que também mostrou uma foto de seu novo visual no Instagram.

No baile de gala, Candice brilhou com um vestido longo de Olivier Theyskens e era só elogios ao seu look. “Este vestido fez eu me sentir como uma princesa da noite”, declarou.

Fonte: http://caras.uol.com.br

Candice Swanepoel, top sul-africana famosa por sua “barriga negativa”, resolveu surpreender quem esperava ver uma produção sexy e sua beleza natural no tapete vermelho da noite de gala do amfAR, em Nova York, nesta quinta-feira (13.06).

A bela chegou com um longo com detalhes bordado na parte de cima e uma longa saia preta, assinado pelo estilista Olivier Theyskens para a label Theyskens’ Theory, make dramática e uma mudança no visual: os fios platinados, que adicionaram ainda mais atitude ao look escolhido pela bela. O que você achou da mudança? Deixe sua opinião nos comentários logo abaixo.

Fonte: http://vogue.globo.com

Como vocês sabem hoje é dia dos namorados no Brasil. E nossa angel favorita se pronunciou sobre o assunto. Ela enviou uma belíssima foto para o instagram,com o namorado brasileiro, Hermann Nicoli, desejando um feliz dia dos namorados para todos. Confiram a foto abaixo: